Well365 - Uppsala

Daniella Nassimian

För er som tränar ofta och som kan träning; ibland är det värt att köra en PT timme med någon som Fredrik. Man tror att man kan allt men en duktig PT kan komma med mycket feedback som du i efterhand kan jobba vidare på. Jag var skeptisk till att ha en PT för jag tänkte att jag redan kunde min grej och vad skulle en PT kunna lära mig som jag inte redan kan?

Fredrik observerade att mitt högra ben viker sig inåt när jag lyfter (främst vid knäböjen) och att mina fötter tappar stabilitet. Dessa två faktorer är viktiga för att få till tekniken och i sin tur kunna lyfta tyngre. Jag hade aldrig någonsin kommit till insikt om detta om inte Fredrik var duktig på det han gör.

Fredrik styrde om mitt träningsschema och anpassade den så att jag kunde öva upp de muskler som behöver stärkas. Jag har fokuserat på att bygga upp min styrka på ett helt annat sätt för att kunna uppnå mitt mål och det hade jag aldrig kunnat göra om inte Fredrik kunde sin sak.

Min resa till att lyfta tyngre än vad jag tidigare gjort, fortsätter fortfarande men jag ser starkare ut när jag tittar mig själv i spegeln och jag ÄR starkare på gymmet. Jag hade tur som fick möjligheten att träna med en sån fantastisk PT som dessutom är ödmjuk och snäll ända in i ryggmärgen.

Jag rekommenderar starkt att träna med gänget på Well365 om man vill ha valuta för sin peng men också för sin tid. Deras kunskap är kvalitet!

Klaus Makdesi-Salminen

Att återupptäcka glädjen i träningen efter 20 års avbräck har varit en otrolig resa för mig, och det är tack vare den fantastiska coachningen från Fredrik som är vår personliga tränare. Som en tidigare elitidrottare som tappade lusten för träning för två decennier sedan, var jag skeptisk till att återvända till gymmet. Men med Fredriks engagemang, kunskap och stöd har jag inte bara återfunnit motivationen, utan även börjat älska träningen igen. Genom individuellt anpassade träningsprogram, inspirerande råd och kontinuerlig uppmuntran har Fredrik tagit mig från att känna mig ovillig till att se fram emot varje träningspass. Jag kan inte nog tacka Fredrik för att har gett mig tillbaka en känsla av glädje och välbefinnande genom träningen."

Viktor Frank

Jag hade fem sessioner med Thomas Jansson under hösten 2023. Vi gjorde ett tappert försök att bota min spänningshuvudvärk genom att grundligt gå igenom min kropp och hållning och därefter genomföra anpassade övningar.

Thomas är mycket proffsig med många års erfarenhet och välutbildad inom flera ämnen som rör musklers funktion. Jag känner ett stort förtroende för honom och kan verkligen rekommendera honom när det kommer till felsökning av din kropp vid smärtor och svagheter. Fem stjärnor!

Monica Andersson

Haft Emma som PT under en längre tid och har blivit mycket starkare både fysiskt och mentalt. Hon har en förmåga att hitta lösningar på övningar som varit utmanande för mig att utföra. När jag haft svårt att förstå eller känna rätt muskelgrupp har hon pedagogiskt förklarat och visat övningen på ett annat sätt. Hon har peppat och pushat mig och stärkt mig i mitt självförtroende gällande träning med fria vikter, som var något helt nytt för mig. Jag känner mig trygg med Emma och hon är väldigt trevlig och lättsam att ha att göra med. Vi har ett fint samarbete. Känner mig alltid upplyft efter ett PT-pass med Emma.

H Olsson

Min gymträning hade blivit mer slentrianaktig och tråkig så när jag fick en förfrågan om att testa på att träna med Annelie-Lie från Well365 nappade jag direkt. Köpte 10 lektioner och kommit ungefär halvvägs i mitt program som hon och jag bestämde tillsammans.

Det märks att Anne-Lie har lång och gedigen erfarenhet inom träning och hon visar stort tålamod med att gå igenom olika övningar som ska hjälpa mig att nå de mål som vi har satt. På de veckor jag har kört hittills har jag fått en märkbart bättre hållning och kan känna muskler som jag inte trodde fanns.

Jag kan verkligen rekommendera att testa en PT och att våga följa hans/hennes program, i alla fall om din PT är lika bra som Anne-Lie!

Bästa hälsningar,
H. Olsson

Peter Trajkovski

Jag har nyligen använt mig av Well365 för att förbättra mina baslyft, och resultaten har varit fantastiska. Med deras expertis och skräddarsydda träningsprogram har jag nått nya nivåer i min träning som jag inte trodde var möjliga. Tjänsten var professionell, och de anpassade verkligen programmet efter mina personliga behov och mål. Jag uppskattade särskilt deras uppmärksamhet på detaljer och det stöd jag fick genom hela processen. Investeringen värd varje krona för de resultat jag uppnådde.
Jag rekommenderar varmt Well365 till alla som vill ta sin styrketräning till nästa nivå. Tack

Simon Rasmussen

Kört med Thomas som PT i ungefär 1 år och kör ett pass var 3:e vecka för att hjälpa till med kontinuitet och kreativitet. Thomas har hjälpt till och anpassat övningar och gjort ,program så mycket av de ledproblem jag har haft tidigare har försvunnit. Kan starkt rekommendera att ta PT pass för att hjälpa till med teknik och hitta övningar som kanske är bättre lämpade.

Gosia Zet

Jag hade Andrejs som PT 3 ggr. plus ett introduktionsmöte i början. Ärligt talat har jag aldrig använt en personlig tränare och jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig, men jag blev väldigt positivt överraskad över hur viktigt det är att bygga upp sin styrka och stärka sin kropp med hjälp av en professionell tränare. Bara dessa tre gånger lärde jag mig mer än någonsin tidigare. Andrejs, han förklarade mig mycket noggrant och visade mig steg för steg hur jag skulle utföra mina övningar, för vilka han tidigare hade utarbetat en plan precis vad jag behövde i form av styrka min kropp. Han var mycket tålmodig och noggrann med att se till att jag utförde dem korrekt. Varje gång var träningen annorlunda, så det var inte tråkigt? Han en väldigt kompetent, duktig, positivt och trevlig person, så jag kan rekommendera honom väldigt mycket!
Tack så mycket/Malgorzata