Fitis - Kuopio

Teemu V.

Vahva ja lämmin suositus! Aloitin tammikuussa 2025 Samin PT-valmennuksessa ja sitä päätöstä ei ole tarvinnut kertaakaan katua. Se on tuonut mukanaan monia positiivisia muutoksia. Nykyisin energiatasoni ovat paljon paremmat ja lihasvoima on kasvanut merkittävästi. Kehitys on ollut tosi huomattavaa myös liikkuvuudessa sekä tasapainossa ja näistä on ollut hyötyä myös muissa liikunnan muodoissa ja aivan normaaleissa arjen askareissakin. Sami on valmentajana taitava ja kannustava ja ei vähäisimpänä mainittavana asiana älyttömän mukava ja hyvä tyyppi. Treenit ovat olleet kehittäviä, mutta myös hauskoja ja tämä on minusta tosi toimiva kombo. Yhteistreeniin on aina ollut mukava lähteä ja sieltä on palannut kotiin joka kerta hyvällä fiiliksellä.

Maiju A.

Olin Samin PT valmennuksessa 6 kuukauden ajan. Polven nivelrikko ja iän tuomat haasteet sysäsivät minut salitreenien pariin. Olen aina urheillut paljon, mutta kuntosalitreeni on tuntunut pakko pullalta. Ennen valmennusta myös polvi oli niin kipeä, että portaiden nousukin oli ajoittain kivuliasta. Tajusin, että lihaksisto on saatava kuntoon. Samin asiantuntevassa ja kannustavassa ohjauksessa mm boksille nousu myös kipeällä jalalla alkoi pikku hiljaa sujumaan. Ilman uskoa luovaa ohjaajaa en olisi itse uskaltanut sellaista edes lähteä tekemään. 6 kk jaksoon mahtui myös alamäkiä omaan terveydentilaan liittyen. Näissäkin tilanteissa Sami pystyi muokkaamaan salitreenit tilanteeseen sopivaksi. Kiitos maanläheisestä ohjauksesta Sami! Tästä on hyvä jatkaa matkaa eteenpäin 😊

Janne V.

Sami on erittäin ammattitaitoinen PT ja ennen kaikkea aivan loistotyyppi! Samin asiakaspalveluhenkinen, kannustava ja reipas asenne loi hyvän ilmapiirin, jossa oli mukava treenata. Sami laati alkukartoituksen pohjalta yksilöllisen ja tavoitteellisen ohjelman, jota myös yhdessä muokattiin treenien edetessä ja tavoitteiden tarkentuessa.

Oli myös aivan mahtavaa, että valmennus järjestyi omalle kotisalilla ja aikataulujen yhteensovitus onnistui joustavasti muiden menojen lomaan. Valmennuksessa huomioitiin kokonaisvaltaisesti hyvinvointiin vaikuttavat eri tekijät ja ruokapäiväkirjan perusteella Sami laati terveellisen ja treenaamista tukevan ravinto-ohjeistuksen.

Oli ilo tutustua ja kiitos mahtavista treeneistä, todennäköisesti tavataan jatkossakin samoissa merkeissä!

Jari P.

Otin yhteyttä fitiksen Samiin kuntoutuksen tiimoilta. Sami perehtyi minun tilanteeseeni tarkasti ja kehitti minulle kuntoutusohjelman jota noudattamalla rupesin treenaamaan Samin valvovan silmän alla. Yksityiskohtaisia, nousujohteisia harjoituskertoja jossa samin PT ja fysioterapeuttikokemuksella ruvettiin pistää äijää kuntoon. Jo muutaman kerran jälkeen alkoi terveydentilassa olemaan selviä muutoksia parempaan päin. Kolmen kuukauden jälkeen olivat vaivat häipyneet olemattomiin ja aloin päästä normaaliin saliharjoitteluun kiinni! Sami on loistava ja ammattitaitoinen PT ja fyssari jonka kanssa treenit sujuvat lepposella fiiliksellä ja yksityiskohtaista palautetta saa jatkuvasti. Myös ravintoasiat huomioitiin kattavasti. Suosittelen kovasti! 🙂

Pekka K.

Iso kiitos fitis.fi Samille siitä, että olit tukena vapaaotteluprojektissani!

Huhtikuussa, kun otin yhteyttä, vaaka näytti 93 kg ja sovittuun ottelupainoon oli pudotettavaa 16 kg.

Matkan aikana pidit fysiikkatreenejä, varmistit painonpudotuksen tasaisuuden ja huolehdit siitä, että kokonaisrasitus pysyi hallinnassa – näin vältyttiin turhilta vammoilta. Lisäksi olit tukena hetkinä jolloin motivaatio meinasi olla kadoksissa. Valmennuksessasi välittyy ammattitaito.

Jos tarvitset apua elämäntaparemonttiin tai tavoitteiden saavuttamiseen, voin lämpimästi suositella Fitiksen ammattitaitoisia palveluita.

Mainz J.

Erittäin osaava PT, joka osaa luoda treeniin hyvän fiiliksen myös huonompina päivinä ja suunnittelee ohjelmat ammattitaidolla!

Siiri L.

Aktiivinen ja fyysinen työ yhdistettynä selkäongelmiin on ollut aina haastava yhdistelmä, mutta Fitiksen Samilla kun on käynyt säännöllisesti hieronnassa, on ongelmat minimoitu täysin. Fitiksellä on aina hyvä ja lämmin meininki, puhumattakaan ammattitaidosta mitä Fitiksen tyypit omaa! Oli vaiva mikä vaan, voi luottaa että ongelmaan ratkaisu löytyy nopeasti ja vaivattomasti Fitikseltä ja luotto-Samilta! ◡̈ <3

Jaakko K.

arvitsin apua polvileikkauksen jälkeiseen kuntoutukseen ja päädyin varaamaan ajan Samin vastaanotolle. Sami kävi tarkkaan läpi historiani,rajoitteeni sekä halusi kuulla tarkasti tavoitteeni tulevalle yhteistyölle. Aloituspalaverista Samista jäi vaikutelma positiivisesta, asiantuntevasta, ja kouluttautuneesta valmentajasta, joka todellakin haluaa auttaa asiakasta yksilöllisesti. Samin laatima ohjelma on ollut tavoitteitani palveleva ja tulostakin on tullut mukavasti. Jos etsit itsellesti valmentajaa, niin suosittelen valitsemaan Samin !!